JAK 2

Wczoraj przed snem wziąłem 1/2 Armi. Odczułem bardzo słabą jakoś snu . Ale to ponoć normalne. Ogólnie to było cieżko Mi zasnąć nie wiem przez co to. Może,że hormony unormowane i testo w końcu działa jak powinien Zmieniony przez - czarny16 w dniu 2016-01-05 09:24:13

wszystko ok daj 2 kabsy krety ale to juz jak uważasz i pamiętaj po krecie posiłek min. 30 min po

nie czaje , mam zmienic plan treningowy czy jak nie wmawiam sobie tylko prubuje co z tego zwieksze cieazar o 2 kg jesli wycisne raz kompletnie nic mi to nie da zastoj przy 30 to zenada jakbym przy 90 go mial to normalne ale to to smiech na sali nie wiem co jest nie tak

i tu pojawiają się dwa kolejne problemy taki okres próbny dostałem w tamtym roku watpie ze dostane kolejny w tym a drugi problem to to ze nic nie robie w wolnym czasie bo starzy wola zebym siedzial w domu i nic nie robil niz zebym wyszedl z domu, a jedyne na co by mnie zapisali to na kółko katolickie albo na nauke tańca ludowego a jak siedze w [...]

Mozesz tak: 1. -bialko rano -po trenie -przed snem 2.Teraz sobie ustal jak ci pasuje.W ktorym posilku i ile ci brakuje bialka. Apropo Ziom91: mozna 30g bialka. Zmieniony przez - Dymek00 w dniu 2010-02-05 16:47:24

Skoro tak mówisz to zdam się na eksperta, a jak będę pod koniec czuł że "to już nie to" to dorzucę 1-2/d tabs TSE żeby zminimalizować koszta. Przecież i tak główną robotę robi gera +joha. Dzięki chłopaki za pomoc, temat wyczerpany soki poszły;)

głównie siłownia, choć raczej prowadzony zawsze sportowy tryb życia. Ok 1,5 miesiąca po ostatnim zastrzyku cypionatu zacząłem łykac tamoxifen Egis. Z libido było kiepsko szczegolnie po kolejnych tabsach tamoxu ale juz wraca do normy. 2 dni temu kupilem suplement diety - Korzeń Maca i przyznam szczerze ze libido zaraz po zażyciu poszlo w [...]

jedz dziennie 150-180g gainera 1 porcja ok.100g po treningu 2 porcja jakos do posilku (jak chcesz) w dni nietreningowe 150g - w dwóch równych porcjach po 75g tez do posilkow

Mozecie sobie jeść 12 zincasów i 20 filomagów, a i tak wam to nic nie da jeśli nie macie niedoborów więc proponuje się nie napalać i nie latać po aptekach Ja mówie z doświadczenia, a nie z jakichś snutych opowieści testowałem wnikliwie ten zestaw, oryginału póki co nie bo nie ma kasy i moge śmiało powiedzieć, że mi nie dał absolutnie nic, nawet [...]

A mi to nie pomaga tak jak tobie fu ot co

nie wystarczy, ale cykle bywaja rozne a co do autora to ja bym zainwestowal wreszcie jakis stack tak jak pisali cp maly 2 x albo xpanda itd Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-02 00:30:09

1/2 porcji czyli 1 miarka przed każdym z treningów. preparat jest mocny (działa katabolicznie ) po treningu koniecznie creafigh (jak do tej pory niez nalazlem zamiennika creafight wiec tylko on nadaje sie do stosowania po przedtreningówkach zawierajcych geranium ) pozdr mc

Rusek to loteria, jest niepewny. Po co to kupować jak jest tyle innego towarku?;) A po 2 michy nie trzymasz pewnie.

tak w klubie, oraz ze znajomymi, puki co brak treningów, ew. sparingi z innymi drużynami tak co 2 tygodnie jak pogoda jest.

Odświeżam temat. Próbowałem wrócić do aktywności, niestety bez powodzenia, nie będę wdawał się w szczegóły. Ale podejmuję kolejną próbę. Tym razem wiem, że aby wrócić do treningów, muszą to być treningi poranne, przed moją pracą i muszą być grupowe. Jedyne sensowne o tej porze w Lublinie są treningi crossfitu, w dodatku narobiło się tego jak psów [...]

ludzie nie musicie sie katowac dietami, zycie jest po to by sie nim cieszyc, jak sobie zjecie tego kebaba raz na 2 tygodnie to sie nic zlego nie stanie a wrecz przeciwnie

aha dzięki eh a wiesz może bo jest taka sytuacja: wiem że przed snem najlepiej same białko wiec biały ser najlepiej,a ja mieszkam na wsi a mama robi(mamy krowy i wiesz)tylko mówi że tez ma sporo tłuszczu ale jak będzie bez śmietany i wgl w najprostrzej postaci to mogę jeść tak 2-3 godz przed snem?I czy mógłbym do tego żółtka jajek jako tłuszcze [...]

Ale tam nie jest uwzględniony żaden trening siłowy, robiąc ćwiczenia, które Ci przed chwilą opisałem brzuch też pracuje, więc te 4x to za dużo, rób te 2 razy w tygodniu poniedziałek i piątek jak ja, i będzie dobrze.

1.Odcisneły sie tylko przednie zęby , reszta nie . Miał może ktoś doczynienia z tą szczęką ? Powinno tak być? Wiesz coś może na ten temat ? możliwe żę w tym modelu tak jest ? 2,Aa i jak ja mam to trzymać w buzi ? zaciskać mocno zęby czy po prostu ułożyć je w ochraniaczu ?

Wiesz nie chodzi mi o jakies chlanie ostre, poprostu jak moi znajomi beda pic, to chcialbym tam te 2-3 piwka z nimi, jade z cala grupa znajomych to raczej bedzie trudno sie oprzec zwarzajac na to ze caly rok praktycznie bez alkoholu, a nitrobolon mam z Trec'a ten: http://www.amocaluk.pl/images/83178b9884ef728b29c587989e3fd6c853886_m.jpg